Sign in
Pilates In Nachlaot : פילאטיס בנחלאות ירושלים
Recommendations & Reviews
About us
PILATES IN
NACHLAOT
Affordable Group Pilates Classes in Nachlaot, run by a Clinical Pilates trained Physiotherapist
* WOMEN ONLY OR MIXED GROUPS *
פילאטיס
בנחלאות
שיעורי פילאטיס בקבוצה,
המנוהל על ידי פיזיותרפיסטית קלינית מוסמכת פילאטיס.
*לנשים בלבד או קבוצות מעורבות*
What is Pilates?
Low-impact exercise that helps to...
Develop body awareness
Strengthen core abdominal and spinal muscles
Strengthening pelvic floor muscles
Coordination, improved posture and strength of the entire body
מה זה פילאטיס?
פעילות גופנית בעומס נמוך שעוזר ל ...
פיתוח מודעות לגוף
חיזוק לשרירי הבטן ועמוד השדרה
חיזוק שרירי רצפת אגן
קואורדינציה, יציבה וכוח משופר של הגוף כולו
Pilates has been proven to assist in:
Reducing back pain and improving posture
Improve continence (pregnant and post-natal women)
Toning the body
Improving your overall well-being
פילאטיס הוכח כמסייע ב:
הפחתת כאבי גב ושיפור ביציבה
שיפור התאפקות (לנשים בהריון ולאחר לידה)
חיטוב הגוף
שיפור בתחושה כללית
First class - 30 ₪
Class (no card) - 55 ₪
10 pass - 420 ₪
Private (in your home) - 200 ₪
Massage and Physiotherapy Price List:
40 min 200 ₪
60min 300 ₪
Massage types:
Deep tissue
Swedish/Ayurvedic mix
Lymphatic
Please contact Beth on 054-906-7566
www.facebook.com/PilatesInNachlaot
NACHLAOT
Affordable Group Pilates Classes in Nachlaot, run by a Clinical Pilates trained Physiotherapist
* WOMEN ONLY OR MIXED GROUPS *
פילאטיס
בנחלאות
שיעורי פילאטיס בקבוצה,
המנוהל על ידי פיזיותרפיסטית קלינית מוסמכת פילאטיס.
*לנשים בלבד או קבוצות מעורבות*
What is Pilates?
Low-impact exercise that helps to...
Develop body awareness
Strengthen core abdominal and spinal muscles
Strengthening pelvic floor muscles
Coordination, improved posture and strength of the entire body
מה זה פילאטיס?
פעילות גופנית בעומס נמוך שעוזר ל ...
פיתוח מודעות לגוף
חיזוק לשרירי הבטן ועמוד השדרה
חיזוק שרירי רצפת אגן
קואורדינציה, יציבה וכוח משופר של הגוף כולו
Pilates has been proven to assist in:
Reducing back pain and improving posture
Improve continence (pregnant and post-natal women)
Toning the body
Improving your overall well-being
פילאטיס הוכח כמסייע ב:
הפחתת כאבי גב ושיפור ביציבה
שיפור התאפקות (לנשים בהריון ולאחר לידה)
חיטוב הגוף
שיפור בתחושה כללית
First class - 30 ₪
Class (no card) - 55 ₪
10 pass - 420 ₪
Private (in your home) - 200 ₪
Massage and Physiotherapy Price List:
40 min 200 ₪
60min 300 ₪
Massage types:
Deep tissue
Swedish/Ayurvedic mix
Lymphatic
Please contact Beth on 054-906-7566
www.facebook.com/PilatesInNachlaot
2 recommendations and reviews from 1 person
-
Referral from
February 20, 2014
Emily L. asked:Looking for Yoga/pilates classes in city center area, anyone know of anyone who offers classes either early morning or evenings?
Beth S. replied:https://www.facebook.com/PilatesInNachlaot
-
Referral from
October 20, 2013
Tova Z. asked:hi , i just moved to Jerusalem (katimon area) are there any yoga or palates classes in the area? thanks !Beth S. replied:https://www.facebook.com/PilatesInNachlaot
Recommendations from Beth S.
New Review
Please wait....
Please wait...
